Un protocolo estructurado que transforma equipos desconectados en comunidades de alto rendimiento. Cuerpo, mente y cohesión tribal — los tres ejes que ningún programa de bienestar tradicional trabaja en conjunto.
Los programas de bienestar tradicionales atacan el síntoma — el sedentarismo. La causa es más profunda: la desconexión.
No conocen sus límites ni su potencial físico. El estrés se acumula sin salida, generando ausentismo y baja energía.
Sin cohesión de equipo, los proyectos se fragmentan. La colaboración se reduce a "cumplir por obligación", no a una comunidad de propósito.
No se sienten parte de algo más grande. El sentido de pertenencia es bajo, y la rotación de talento sube junto con los costos de reemplazo.
Tratan el cuerpo como una máquina que hay que mantener activa. El Método Sthenos™ lo trata como el punto de partida de una transformación identitaria que impacta el desempeño, la cohesión y el clima organizacional.
Sthenos — del griego: fortaleza consciente. Un protocolo estructurado de tres ejes simultáneos que trabajan en conjunto para producir resultados que ningún eje solo puede lograr.
Entrenamiento adaptativo con calistenia — la disciplina del cuerpo como herramienta. Los ejercicios se calibran al nivel de cada persona: sin máquinas, sin excusas, con resultados medibles.
Técnicas de respiración consciente integradas en cada sesión. Herramientas reales de gestión del estrés y mindfulness que los colaboradores llevan al trabajo, no solo al gimnasio.
El "nosotros" sobre el "yo". Construimos comunidad de propósito donde cada miembro se siente parte de algo más grande — primero en el entrenamiento, luego en el trabajo.
| Otros enfoques de bienestar | Método Sthenos™ |
|---|---|
| Solo entrenan el cuerpo | Cuerpo + Mente + Emoción |
| Ejercicios estándar para todos | Adaptación individual por nivel y condición |
| Competencia individual | Construcción activa de comunidad |
| El instructor da órdenes | El coach acompaña el proceso |
| Resultados solo físicos | Transformación identitaria medible |
| 1 hora y se acabó | Integración continua al estilo de vida |
Diseñados para adaptarse a los objetivos y la política de bienestar de cada empresa. Ambos incluyen facturación electrónica e IVA.
Membresía continua para el desarrollo sostenible.
Sus colaboradores acceden a nuestras instalaciones con acompañamiento profesional permanente. El empleador puede asumir el 50%, el 100%, o el valor que considere según su política de bienestar.
| Empleados | Descuento | Plan Ilimitado | Plan 3×/sem |
|---|---|---|---|
| 5 – 10 | 5% | $190,000 | $161,500 |
| 11 – 20 | 10% | $180,000 | $153,000 |
| 21 – 50 | 15% | $170,000 | $144,500 |
| 51+ | 20% | $160,000 | $136,000 |
Valores por empleado/mes. Pago mes anticipado. Tarifas base: Plan Ilimitado $200,000 · Plan 3×/sem $170,000.
Solicitar semana de cortesía — WhatsAppSesiones especializadas en su empresa o nuestras instalaciones.
Sesiones experienciales de alto impacto para fortalecer la cohesión del equipo y la gestión del estrés. Sin maquinaria especializada — se realizan en cualquier espacio disponible en su empresa o en La Perla (L–V 10am–4pm · Sáb 10am–2pm).
| Plan | Experiencias | Integral (2h) | Físico (1h) | Emocional (1h) |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | $2,800,000 | $1,800,000 | $2,000,000 |
| 2 | 3 | $7,560,000 | $4,860,000 | $5,400,000 |
| 3 | 6 | $13,440,000 | $8,640,000 | $9,600,000 |
| 4 | 12 | $23,520,000 | $15,120,000 | $16,800,000 |
Vigencia 360 días. Facturación electrónica incluida. IVA 19% incluido en todos los valores.
Agendar reunión de diagnósticoSomos el primer gimnasio de calistenia de Colombia. No somos una franquicia de bienestar corporativo genérica — somos una tribu con filosofía, historia y metodología propia, que ahora pone esa experiencia al servicio de las organizaciones.
Primer gimnasio de calistenia del país. 13 años de metodología probada.
Formación en calistenia y coaching estratégico. Posee herramientas que acompañan el proceso.
Un espacio diseñado para la comunidad, con capacidad para grupos corporativos y sesiones in-company.
Cada persona trabaja según su nivel. La calistenia no discrimina por condición física — se adapta al nivel de las personas.
La prueba de que el modelo funciona. Su equipo entra a una tribu consolidada, no a una clase experimental.
Si le interesa la membresía integrada, sus colaboradores pueden vivir una semana de cortesía sin costo en La Perla. Si le interesa la experiencia in-company, agendamos una reunión de 30 minutos para entender su equipo y presentarle una propuesta a la medida.
Todos los valores incluyen IVA del 19%. Facturación electrónica. Propuesta válida para contratos iniciados antes de mayo 2026.